domingo, 18 de novembro de 2012

Ronaldo faz Pilates para corrigir postura no quadro Medida Certa




Após 90 dias de treinos intensos para o quadro Medida Certa, exibido semanalmente pelo Fantástico, Ronaldo já sente o gostinho da vitória sobre o sedentarismo. Com sua dieta atual, ele perdeu 8 kg dos 118,4 kg iniciais, além de ganhar 2 kg de músculos, o que eleva a perda de gordura para 10 kg. O desafio agora é perder mais 6 kg nas próximas seis semanas.

Em virtude de uma lordose, Atalla indicou o Pilates para estabilizar a coluna através de exercícios que fortaleçam a musculatura abdominal. O objetivo da prática é diminuir as dores e corrigir a postura do ex-jogador.

Eu adoro fazer Pilates. É um treinamento em que eu sinto um resultado muito imediato”, diz Ronaldo durante o treino.

Confira o vídeo onde Ronaldo faz uma aula de Pilates!

sábado, 17 de novembro de 2012

Vídeos Renata Ceribelli e Cassia Kiss praticando Pilates

    Buscando por vídeos e novidades encontrei 2 vídeos da globo, o primeiro com a Renata Ceribelli e o segundo com a Cassia Kiss, nota para a vista maravilhosaaa do lugar onde se fez a reportagem para o programa Estrelas, poder fazer os exercícios ao ar livre com aquela vista deve ser surreal!!
Coloquei o endereço pois não consegui anexar os vídeos, confiram!!!



http://globotv.globo.com/rede-globo/fantastico/v/renata-ceribelli-pratica-pilates-para-manter-a-forma/1483296/



http://globotv.globo.com/rede-globo/estrelas/v/em-aula-de-pilates-cassia-kiss-analisa-eu-me-considero-uma-buscadora/2164023/

O Pilates vem conquistando cada vez mais adeptos por ser uma atividade que faz bem ao corpo e a mente!!
Experimente você também!!Agende uma aula experimental!!